Vemale - Menjadi cerdas bukan lagi angan-angan. Bahkan, ada cara yang lebih mudah dibanding berbagai latihan rumit untuk mengoptimalkan otak. Beberapa minuman alami bisa membantu.
Penelitian menyebut, minuman yang mengandung pemanis dan pewarna buatan sangat beracun. Sebaliknya, ada minuman yang bisa dibuat sendiri di rumah dan bisa mengoptimalkan otak.
Anda bisa mencobanya selepas berbuka puasa, atau menjadikannya menu melepas dahaga.
Delima
Buah eksotis ini mengandung banyak antioksidan yang telah terbukti meningkatkan memori. Minum segelas jus delima sehari akan membuat fungsi otak Anda lebih optimal.
Teh
Tinggal pilih, teh hijau atau hitam yang akan diteguk. Teh bisa meningkatkan aktivitas otak karena mengandung epigallocatechin-3-gallate yang memproduksi sel otak saat mengasah memori.
Cokelat murni
Kandungan flavonol dalam cokelat bermanfaat untuk relaksasi pembuluh darah dan bisa menurunkan tekanan darah. Minum secangkir cokelat panas dapat mengurangi risiko stroke.
Smoothies berry
Blueberry maupun blackberry bisa meningkatkan aktivitas neuronal, koneksi di otak dan mencegah awal penurunan mental. Ingatan pun bisa dipertajam dengan meminum olahan dua buah itu.
Kayu manis dan teh kunyit
Kayu manis dan kunyit mengandung dua senyawa, proantosianidin dan cinnamaldehyde yang dapat mengurangi protein dalam otak. Senyawa itu bisa menyebabkan demensia atau gejala pikun. (art)
Sumber: Fox News
Penelitian menyebut, minuman yang mengandung pemanis dan pewarna buatan sangat beracun. Sebaliknya, ada minuman yang bisa dibuat sendiri di rumah dan bisa mengoptimalkan otak.
Anda bisa mencobanya selepas berbuka puasa, atau menjadikannya menu melepas dahaga.
Delima
Buah eksotis ini mengandung banyak antioksidan yang telah terbukti meningkatkan memori. Minum segelas jus delima sehari akan membuat fungsi otak Anda lebih optimal.
Teh
Tinggal pilih, teh hijau atau hitam yang akan diteguk. Teh bisa meningkatkan aktivitas otak karena mengandung epigallocatechin-3-gallate yang memproduksi sel otak saat mengasah memori.
Cokelat murni
Kandungan flavonol dalam cokelat bermanfaat untuk relaksasi pembuluh darah dan bisa menurunkan tekanan darah. Minum secangkir cokelat panas dapat mengurangi risiko stroke.
Smoothies berry
Blueberry maupun blackberry bisa meningkatkan aktivitas neuronal, koneksi di otak dan mencegah awal penurunan mental. Ingatan pun bisa dipertajam dengan meminum olahan dua buah itu.
Kayu manis dan teh kunyit
Kayu manis dan kunyit mengandung dua senyawa, proantosianidin dan cinnamaldehyde yang dapat mengurangi protein dalam otak. Senyawa itu bisa menyebabkan demensia atau gejala pikun. (art)
Sumber: Fox News
